Ep. 50: Angst i spedbarnstida
Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus - Ein Podcast von Psykolog Ingvill Øvsthus
![](https://is2-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/5d/2e/85/5d2e859c-ad0c-7e23-9064-acdcbf48067d/mza_16318657895290432679.jpg/300x300bb-75.jpg)
Mange av oss opplever å bli mer stressa, urolig og bekymra når vi får baby. Vi kan merke at vi er i beredskap, det blir vanskelig å slappe av og tankene løper løpsk. Å ha det sånn er slitsomt og tapper oss for krefter som vi egentlig trenger til alt det andre som livet med baby byr på. Jeg har derfor invitert psykologspesialist Mirjam Espevik i Klinikk Partum til en samtale om angst i spedbarnstida. Mirjam har mye erfaring med angstbehandling og er ekstra opptatt av at du som er spedbarnsforelder skal få hjelp til å forstå og håndtere angsten slik at du kan få det lettere. I denne episoden snakker vi sammen om hva angst er, hvordan det kan oppleves, hvorfor vi kan få mer av det i spedbarnstida og hva som kan hjelpe. *** *** *** Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid. Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst. Jeg driver Klinikk Partum hvor du finner dyktige psykologer som er spesielt opptatt av svangerskap, fødsel og spedbarnstid. Følg meg gjerne på Instagram.