Ep. 10: Fødselsangst – spørsmål og svar

Å føde er en stor og viktig hendelse som vi på forhånd ikke vet hvordan blir, og det handler jo om det største i livet – å få et barn. Så det er jo ganske så naturlig å da være spent og bekymret. Men, hvis engsteligheten er så stor og bekymringene så sterke at de for eksempel gir deg klump i magen hele tida, får deg til å google i massevis, gjør det vanskelig å sove eller overskygger gleden over å være gravid – da kan det hende at det blir mer riktig å kalle det fødselsangst og ikke tenke at dette er noe du bare skal la være slik det er. For det finnes mye som kan hjelpe deg å dempe angsten slik at du slipper å ha det vanskelig i svangerskapet. Og det finnes masse gode verktøy som vil gi deg de beste forutsetningene for en god fødselsopplevelse! Jeg har samlet sammen spørsmål jeg har fått fra følgere på Instagram om temaet fødselsangst. I denne episoden deler jeg mine svar som jeg håper og tror vil være fine å høre for deg som er redd for å føde. *** *** *** Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid. Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst. Følg meg gjerne på Instagram.