27 - Eine Geschichte für die Geburt - Eine kurze Entspannungsreise

Heute machen wir gemeinsam eine Entspannungsübung, eine kurze und einfache für den Beginn. Du wirst dabei nicht nur eine Reise zu einem wunderschönen Ort antreten, sondern auch etwas über (Geburts-)Hypnose lernen. Such dir dazu an einem ruhigen Platz einen bequemen Ort, an dem du sitzen oder liegen kannst. Schau, dass dir warm genug ist, dass du dich wohl fühlst und währenddessen nicht gestört wirst. Und dann achte einfach nur noch auf meine Stimme.