#161 Vorsorgeuntersuchungen | Rektusdiastasedilemma | Sportwahn

Die Sportroutine zu finden ist als Mama wirklich eine Herausforderung. Immer wieder Kind krank, selbst krank und andere Zwischenfälle machen es nicht leichter. In dieser Podcastfolge geben wir Dir mal einen Einblick in hinter die Kulissen und sagen dir, warum auch Du mal tief durchatmen darfst! Abpropos Training - wie spürt man eigentlich wenn man zu viel für den beckenboden gemacht hat und was ist zu viel? Und warum guckt bei der Nachsorge eigentlich niemand nach der Rektusdiastase? In dieser Folge verraten wir Dir warum die Rektusdiastase so unterschätzt ist und warum es sich lohnt mal hinzuschauen. Außerdem darfst Du unserem Appel an die jährliche Krebsvorsorge lauschen! Viel Spaß beim Zuhören! Minute 2 - Im Alltags Talk sprechen Rieke und Katha über die Herausforderungen der aktuellen Infektionswelle und wie die Sportroutine gerade leidet Minute 9 - Es wird spannend, wie merke ich eigentlich ein Übertraining des Beckenbodens und wie trainiere ich richtig Minute 9 - Warum sprechen so wenige Ärztinnen und Hebammen über die Rektusdiastase und warum ist sie so wichtig Minute 27 - Am 04.02. ist Weltkrebstag und das nehmen wir zum Anlass über die Krebsvorsorge zu sprechen! Am 19.02.24 findet unser kostenfreies LIVE Webinar zum Thema „Das Dilemma um die Rektusdiastase - und wie du es lösen kannst!“ statt! Melde Dich hier an und sei live dabei! Mehr von uns auf Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Hier geht es zu unserem Onlinekurs Angebot für die Schwangerschaft, das Wochenbett und die Rückbildung. Unsere Kooperationen für Dich: Alle Infos zum Aptaclub und dem kostenlosen Expertenservice findest du auf der Aptaclub Website: https://www.aptaclub.de/beratung.html und den Social Media Kanälen instagram.com/aptaclub_de  sowie TikTok tiktok.com/@aptaclub_de Bei akuten Fragen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt & Baby kannst du dich auch jederzeit an die kostenlose Expertenberatung wenden: WhatsApp: 0151 - 163 432 62 (Mo. bis Fr. 8:00 – 18:00) Telefon: 0800 - 278 26 45 E-Mail: [email protected] Hier geht's zur Podcastfolge mit Rieke im "From Belly to Baby" Podcast von Aptaclub.