#80 Jak asertywność pomaga w odchudzaniu

80. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytania:Co asertywność ma wspólnego z żywieniem i dietetykąJak asertywność w miejscu pracy może przełożyć się na lepsze efekty odchudzaniaCzy bycie asertywnym oznacza bycie egoistycznym i niemiłymJak asertywność pozawala budować bliższe i bardziej szczere relacjeW jaki sposób stawiać graniceJak odmawiać jedzenia, jeśli nie mamy na nie ochotyNaucz się mówić „nie” bez poczucia winy i żyj w zgodzie ze sobą. Sprawdź szkolenie o asertywności: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kurs-online-asertywnosc-stawianie-granic-i-poczucie-wlasnej-wartosci/W 80. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytania: - Co asertywność ma wspólnego z żywieniem i dietetyka,- Jak asertywność w miejscu pracy może przełożyć się na lepsze efekty odchudzania,- Czy bycie asertywnym oznacza bycie egoistycznym i niemiłym,- Jak asertywność pozawala budować bliższe i szczersze relacje,- Jak stawiać granice, - Jak odmawiać jedzenia jeśli nie mamy na niego ochotySprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Moje social media: Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1Strona internetowa i blog: https://www.wiemcojem.pl