#78 Jak znaleźć własną drogę w życiu | gość: Jola Szymańska

Moją dzisiejszą gościnią jest Jola Szymańska, twórczyni internetowa, która na swoim YouTubie i Instagramie mówi o zdrowiu psychicznym, kulturze i książkach. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się:· jak wyzwolić się od oczekiwań społecznych· w jaki sposób zniekształcenia poznawcze wpływają na nasze postrzeganie świata· dlaczego tak trudno jest weryfikować przekonania wyniesione z dzieciństwa· jak lepiej poznać i zrozumieć siebie· w jaki sposób pozwolić sobie na odczuwanie i wyrażanie złości· jak wyzwolić się z tyranii powinności· czym jest autentyczność i w jaki sposób znaleźć swoją drogę w życiu· czy każdemu potrzebna jest psychoterapia i co dzięki niej zyskujemy· kiedy poprosić o pomoc specjalisty· jak stawianie granic pozwala nam dbać o siebie· co czeka na nas poza strefą komfortu· jak w pełni uczestniczyć w relacjach· dlaczego zmiany w życiu są trudne· jakie pytania zadać drugiej osobie, aby ją wesprzećSprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Jola mówi też o tym, jak postrzegała religię, co dawała jej wiara w boga i jak wyszła z kościoła.Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o klarownej komunikacji, stawianiu granic i dbaniu o siebie, to sprawdź kurs ,,Asertywność, stawianie granic i poczucie własnej wartości'' dzięki niemu nauczysz się otwarcie komunikować i stawiać granice, co pozwoli Ci żyć w zgodzie ze sobą. https://akademia.wiem-co-jem.pl/kurs-online-asertywnosc-stawianie-granic-i-poczucie-wlasnej-wartosci/