#77 Dlaczego złość jest okej | Gość: Zuza Skrzyńska

Gościnią 77. odcinka mojego podcastu jest Zuza Skrzyńska, twórczyni internetowa, autorka książki "Złość i trudne emocje w macierzyństwie" oraz "Kurwość losu", która niedługo ma swoją premierę. Posłuchaj rozmowy, aby dowiedzieć się:Co to znaczy być "dobrą matką" i jak pozostać sobą w macierzyństwie Jak wyzwolić się z perfekcjonizmu będąc mamąKto ponosi odpowiedzialność za zachowanie dzieciCo dzieciom robi nadopiekuńczość rodzicówDlaczego warto pokazać dzieciom, jak radzić sobie z trudnymi emocjamiCo mówi nam nasza złość i jak dać sobie na nią zgodęJak radzić sobie z trudnymi emocjami w macierzyństwie W jaki sposób przyznać się przed samą sobą do depresjiJak radzić sobie z nieproszonymi radamiW jaki sposób komunikować, że chcemy komuś pomóc, żeby naprawdę wesprzećJak dać sobie zgodę na trudne emocje i je odczuwaćW jaki sposób wziąć odpowiedzialność za swoje emocje i myśli - i dlaczego wartoJak nauczyć się stawiania i komunikowania granicCzym jest, a czym nie jest asertywność Jakie przekonania sprawiają, że trudno nam być asertywnąDlaczego warto dać sobie zgodę na bycie nielubianąCo jest wyznacznikiem naszej wartościW rozmowie Zuza normalizuje trudy macierzyństwa i zdradza, dlaczego rada "wszystko to tylko kwestia organizacji" tak bardzo ją wkurza. Koniecznie daj mi znać, co w tym odcinku było dla Ciebie najbardziej wartościowe!Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Odwiedź Zuzę w sieciFB: https://www.facebook.com/zuzaskrzynska.blogIG: https://www.instagram.com/zuza.skrzynska/strona www: https://zuzaskrzynska.com/Zapraszam też do mnieFB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA