#50 Dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami a inni muszą iść do terapeuty

W 50. odcinku mojego podcastu opowiadam dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty. To temat, który bardzo mnie porusza - mam nadzieję, że dużo wyciągniecie z tego odcinka! W nagraniu odpowiadam na pytania:-Czy chodzenie do psychiatry czy terapeuty to oznaka słabości i powód do wstydu-Dlaczego nie możemy zapominać, że każdy z nas jest inny-Jak dzieciństwo wpływa na naszą odporność psychiczną-W jaki sposób przekonania i nieuświadomione schematy wpływają na nasze życie-W czym pomaga terapia-Jak zmienić przekonania, które nie sprzyjają nam w życiu-W jaki sposób kształtuje się nasza struktura psychiczna-Co wpływa na to, jak odbieramy wydarzenia, które nas spotykają-Wpływ temperamentu i reaktywności emocjonalnej na naszą odporność psychiczną-Dlaczego warto poszerzać swoją wiedzę w zakresie psychologii -Jak pracować nad tym, by radzić sobie lepiej-W jaki sposób wzmacniać swoją odporność psychicznąSerdecznie polecam Wam poniższe książki poszerzające podjęte przeze mnie wątki:-"W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem" Wilson Kelly G. , DuFrene Troy-"Program zmiany sposobu życia" Janet S. Klosko , Jeffrey Young-"Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia" Padesky Christine A. , Greenberger DennisJeśli ten temat jest dla Was ważny, to będzie mi bardzo miło, jeśli podzielicie się tym odcinkiem z kimś, kto potrzebuje usłyszeć, że chodzenie na terapię i dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest oznaką odwagi, a nie słabości!Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Bezpłatny webinar na temat emocjonalnych przyczyn otyłości: https://akademia.wiem-co-jem.pl/product/emocjonalne-przyczyny-otylosci/Moje profile w social mediachIG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA