#48 Jak w 15 minut przygotować posiłki na cały dzień | gość: Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)

W 48. odcinku mojego podcastu spotykam się z Ireną Owsiak, autorką kanału na YouTube Healthy Omnomnom. Jak sama pisze: zdrowe, roślinne jedzenie może być banalne do zrobienia i pysznie smakować. Posłuchaj odcinka, aby poznać sposoby Ireny na szybkie gotowanie! Rozmawiamy o tym:-Jak powstał pomysł na kanał Healthy Omnomnom-Z czym kojarzy się kuchnia roślinna - i dlaczego nie musi być skomplikowana i czasochłonna -Dlaczego warto mieć pod ręką półprodukty -Czy żywność mrożona ma mało wartości odżywczej-Dlaczego w diecie nie chodzi o idealność tylko "lepsze wybory"-Czy można jeść frytki na diecie odchudzającej-Jak zwiększyć swoje zadowolenie ze zdrowego odżywiania-Dlaczego warto puścić wodzę fantazji w kuchni-Czy idealna dieta jest zdrowa-Dlaczego warto gotować na zapas-Jak robić skuteczny meal prep i gotować jednogarnkowo-Dlaczego warto dzielić gotowanie pomiędzy członków rodziny-Czy da się przekonać bliskich do diety roślinnejSprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Irena dzieli się z nami mnóstwem praktycznych i prostych wskazówek. Jestem pewna, że odcinek przyniesie Wam dużo inspiracji kulinarnych. A jeśli potrzebujecie ich więcej, to koniecznie odwiedźcie kanał na YouTube oraz social media Ireny!https://www.youtube.com/c/HealthyOmnomnom/https://www.instagram.com/healthyomnomnom/Zapraszam też do mnie ;)IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA