#46 Jak polubić swoje ciało | gość: Paulina Klepacz

W 46. odcinku mojego podcastu spotykam się z Pauliną Klepacz - dziennikarką związaną z Girl's Room oraz Glamour, a także autorką e-booka "Jak polubić swoje ciało?". Byłam bardzo podekscytowana na myśl o tej rozmowie i cieszę się, że możecie jej posłuchać! W odcinku omawiamy:-Dlaczego samoakceptacja jest ważna i co to tak naprawdę oznacza "akceptować siebie"-Czy samoakceptacja to odpuszczenie sobie-Jak nauczyć się wdzięczności wobec własnego ciała-Dlaczego często budujemy poczucie własnej wartości na wyglądzie-Jak komunikaty z zewnątrz wpływają na nasze porównywanie się do ciał innych ludzi-Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem-Jaki pierwszy krok w kierunku samoakceptacji wykonać-Dlaczego warto edukować się w zakresie naszej fizjologii i seksualności-Jak zacząć czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, a nie traktować ją jako środek do osiągnięcia wymarzonego ciała-Czy istnieje coś takiego jak "zdrowy egoizm"-Jak zacząć słuchać mądrości płynącej ze swojego ciała-Co to jest ciałopozytywność i czym różni się od ciałoneutralności-Czy makijaż to sztuka, czy obowiązek-Jak nie obwiniać się za to, w jakim miejscu swojego życia jesteśmy-Jak pozwolić sobie na przyjemność - cielesną i nie tylko!Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/W odcinku dzielimy się także swoimi historiami budowania dobrej relacji z samymi sobą. Poruszamy intymne i ważne tematy - mam nadzieję, że wyciągnięcie dla siebie jak najwięcej z tej rozmowy!E-book Pauliny znajdziecie tutaj: https://how2.shop/produkt/jak-polubic-swoje-cialo/A autorski podcast tu: https://www.listennotes.com/podcasts/samomi%C5%82o%C5%9B%C4%87-paulina-klepacz-wpy9UDcaFNV/Koniecznie odwiedźcie także Instagrama Pauliny: https://www.instagram.com/paulina_klepacz/ oraz http://www.girlsroom.pl/Zapraszam też na moje profile w social mediach :)IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA