#38 Dieta na wakacjach

Boisz się, że wraz z końcem wakacyjnego wyjazdu znikną Twoje ciężko wypracowane efekty i chcesz tego uniknąć? Nie nakładasz krótkich spodenek, bo wstydzisz się swojego cellulitu i wpadłaś na pomysł, aby zacząć dietę odchudzającą w wakacje? A może zastanawiasz się co jeść na wyjeździe żeby z jednej strony nie odmawiać sobie pizzy i lodów, ale z drugiej - zachować w tym zdrowy rozsądek?Jeśli tak, to ten podcast jest dla Ciebie :) Temat diety na wakacjach podzieliłam w nim na dwie części. Pierwszą psychodietetyczną, w której tłumaczę jak nie dać się wpędzić w szybkie diety i ogromne wyrzuty sumienia spowodowane tym, że nasze biodra nie wyglądają w stroju kąpielowym tak, jakbyśmy chcieli. A w drugiej dietetycznej - jak racjonalnie wybierać posiłki na wakacjach, aby zachować zdrowy rozsądek i masę ciała bez większych zmian.Zapraszam!Zapisz się na listę oczekujących Kursu Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/Sprawdź kursy w Akademii Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.plMój Instagram: https://instagram.com/magda.wiemcojem/Mój Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1/Mój blog: https://wiem-co-jem.pl