#33 Zaburzenia odżywiania u mężczyzn | gość: Piotr (Szmexy) Tomaszewski

W kolejnym odcinku podcastu spotykam się ze Piotrem Szmexym Tomaszewskim, aby porozmawiać o zaburzeniach odżywiania u mężczyzn. Skala tego problemu jest trudna do oszacowania, bo nie wiemy nawet, jaki procent populacji dotknięty jest tymi problemami. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:-Kiedy Piotrek zorientował się, że ma trudności z jedzeniem i aktywnością fizyczną-Jak okres dorastania i środowisko wpływają na rozwój zaburzeń odżywiania-Co sprawiło, że zaczął szukać pomocy i co pomogło mu odpuścić restrykcje-Jak poradzić sobie z żalem do siebie z powodu lat straconych na dietach i głodówkach-W jaki sposób terapia wspiera proces zdrowienia -Dlaczego trudno jest wziąć odpowiedzialność za swoje czyny i jak to zrobićPiotrek opowiada także o swoich napadach kompulsywnego objadania się i sposobach na radzenie sobie ze stresem i napięciem, które wypracował, aby wyjść z zaburzeń. Przedstawia praktyczne kroki, które możesz podjąć już dzisiaj, aby poprawić swoją relację z ciałem i jedzeniem. Poruszamy także m.in. kwestie filozofii życiowej i relacji międzyludzkich.Zapraszam do odsłuchania odcinka!Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Znajdź Szmexiego w sieci!Strona https://szmexy.pl/Facebook https://www.facebook.com/PiotrSzmexyTomaszewski/Instagram https://www.instagram.com/szmexy/Youtube https://www.youtube.com/channel/UCo-DenWGczEuIYybFCjN7MgZapraszam też na moje profile w social mediachIG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA