#2 5 Najpopularniejszych błędów, które powodują brak efektów odchudzania

W drugim odcinku mojego podcastu opowiem o pięciu najpopularniejszych błędach, które prowadzą do tego, że nie masz długotrwałych efektów odchudzania. Według badań, aż 80% prób odchudzania kończy się tym, że w ciągu dwóch lat wracamy do naszej poprzedniej masy ciała. Co gorsza, aż połowa z tych osób prawdopodobnie w ciągu następnych 5 lat przybierze około 5 kg. W tym odcinku pokażę różnicę w podejściu do odchudzania, które jest nastawione na wynik i na zmianę nawyków. Zapraszam!Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/Zapraszam cię również na moją stronę internetową: https://wiem-co-jem.pl/ na której znajdziesz ponad 500 artykułów z zakresu dietetyki i psychodietetyki, darmowe materiały oraz kursy online, które pomogą Ci zmienić Twoje nawyki żywieniowe.Znajdziesz mnie również na:https://www.facebook.com/wiemcojem1/https://instagram.com/magda.wiemcojem/