#173 Jak przestać się martwić?

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowaW 173. odcinku podcastu poruszam temat lęku i zamartwiania się.  Opowiadam o swoich doświadczeniach, a także o pomocnych strategiach, które warto wypróbować.Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:Kiedy martwienie się staje się problemem?Dlaczego warto korzystać z pomocy specjalistów zdrowia psychicznego?Czy na wszystko mamy wpływ?Jakie strategie pozwalają radzić sobie z ciągłym martwieniem?Jaka jest rola potrzeby kontroli w lęku?Dlaczego martwienie się jest iluzją kontroli?Czy martwienie się może być pomocne?Od czego zacząć, gdy za dużo się martwisz?Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY