#17 Jak być sytym na diecie odchudzającej | gość: Damian Parol

W 17 odcinku mojego podcastu rozmawiam z dr Damianem Parolem, z wykształcenia magistrem dietetyki i psychodietetykiem. Na swojej stronie https://www.damianparol.com/ dzieli się z czytelnikami wiedzą z zakresu żywienia i zdrowego stylu życia. Z ponad godzinnej, merytorycznej dyskusji dowiecie się:-Czy głód na diecie jest potrzebny i od czego zależy jego odczuwanie?-Jak sprawić by dieta była bardziej sycąca na deficycie?-Czy restrykcyjne diety i głodówki są skuteczne?-Czy trenowanie na siłowni sprawi, że Twoja waga się zwiększy?-Co daje szukanie schematów w swoim jedzeniu?-Czy można jeść ciastka na diecie?-Dlaczego ważna jest uważność w jedzeniu?-Jak utrzymać dietę i motywację do zdrowego żywienia?-Jakie ryzyko niesie przykładanie zbyt dużej wagi do zdrowego stylu życia?Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Zapraszam do odsłuchania odcinka!Mam też dla Was obiecaną promocję na szkolenie Damiana o kontroli łaknienia! Szkolenie znajdziecie tutaj: https://www.warsztatnauki.pl/produkt/kontrola-laknienia/Z kodem rabatowym “wiemcojem” kupicie kurs o 250 zł taniej! Zachęcam Was do rzucenia okiem ;).