#155 Noworoczne postanowienia - co zrobić, aby się udały

Tematem 155. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Czy noworoczne postanowienia są skuteczneJak budować postanowienia, by w końcu się udałyDlaczego cele długotrwałe tak ciężko osiągnąćJak planować adekwatnieCzy warto stawiać sobie ambitne celeDlaczego warto analizować dotychczasowe próby zmianCzy warto budować swoją samoocenę na naszych sukcesach i porażkachJak formułować postanowienia skupione na działaniuDlaczego warto skupiać się na tym czego faktycznie chceszCzy tylko spektakularne efekty powinny nas cieszyćCo motywuje nas najbardziejZapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastZapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY