#150 Jadłabym zdrowo, ale… - Viola Urban

Do 150. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Violę Urban, dietetyczkę, autorkę książek kucharskich i twórczynię internetową. Rozmawiamy o tym, dlaczego wciąż tak wiele osób nie je zdrowo, a także co można zrobić, by to naprawić.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:Czy zdrowe jedzenie musi oznaczać mniej smaczneCzy musimy bać się tłuszczuW jaki sposób dbać o satysfakcję w posiłkachCzy można połączyć kulinaria i zdrowe odżywianieJak balansować smaki w zdrowych daniachCzy da się pogodzić zdrowe odżywianie z dużą swobodąJak pogodzić małą ilość czasu z chęcią samodzielnego przygotowywania posiłkówJak upraszczać sobie zdrowe gotowanieCzy osoby z otyłością mogą być niedożywioneDlaczego warto kojarzyć gotowanie z czymś przyjemnymJak zadbać o sytość w posiłkachCzy można jeść intuicyjnie i zdrowoViolę znajdziesz w Internecie:Strona: https://okiemdietetyka.pl/IG: https://www.instagram.com/okiem_dietetyka_/FB: https://www.facebook.com/OkiemDietetyka/?locale=pl_PLSystem Dietetycznej Swobody: https://sds.okiemdietetyka.pl/