#140 Czy chłopakom wolno płakać? O emocjach w sporcie - Mateusz Brela

Do 140. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Mateusza Brelę, psychologa sportu i szkoleniowca, by porozmawiać o tym czy w sporcie jest miejsce na emocje i czy chłopakom wolno płakać.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Jak radzić sobie z negatywnymi komentarzami w sieciCo robią nam stereotypy płcioweCzy "prawdziwi mężczyźni" nie powinni okazywać emocjiCzym jest "toksyczna męskość"Jak stworzyć własną definicję męskościCzy skrajności są dobreCo mężczyznom robi mówienie "przestań się mazać, weź się w garść"Jak prowadzić mądrą psychoedukacjęKomu może pomóc psychologDlaczego sportowy często nie mają zaufania do specjalistów zdrowia psychicznegoCzy w profesjonalnym sporcie jest miejsce na słabości i emocjeJak wspierać innych w trudnych chwilachW jaki sposób budować zaufanie w relacjachJak codzienność i nawyki wpływają na nasz mózg i efektywnośćOdwiedź Mateusza w sieciIG: https://www.instagram.com/psycholog_mateuszbrela/FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/podcast: https://open.spotify.com/show/13dHpcfmwZpjOnsHPgSIcS?si=046eb7ddf2214187Platforma kursowa Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/