#123 Chorowałem na bulimię, chodzę na terapię - Akop Szostak

W 123. odcinku rozmawiam z Akopem Szostakiem - zawodowym sportowcem, zawodnikiem sztuk walk i trenerem personalnym.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:jak zmieniło się podejście do żywienia na przestrzeni ostatnich latjaki wpływ na samopoczucie mają restrykcje żywieniowedlaczego psychologiczne podejście do diety jest ważnejak pogodzić się z porażką, gdy coś nam nie wychodzidlaczego idealne trzymanie się jadłospisu nie jest dobrym rozwiązaniemjak zadbać o zdrową relację z jedzeniem, gdy trenujemydlaczego warto dbać o swoje zdrowie psychiczne, tak samo jak o fizyczneczy da się osiągnąć równowagę między nadmiernym skupieniem na sylwetce, a jego całkowitym brakiemSprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Akopa znajdziesz w Internecie:IG: https://www.instagram.com/akopszostak/FB:https://www.facebook.com/AkopSzostakPersonalTrainerStrona: https://akopszostak.com/