#120 Jedzenie intuicyjne NIE JEST dla każdego - dr Anna Januszewicz

W 120. odcinku rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjaliską psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i w Katowicach, założycielką Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu oraz prezeską Towarzystwa Psychodietetyki. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Czy we współczesnym świecie jesteśmy w stanie jeść intuicyjnieJakie są plusy i minusy intuicyjnego jedzeniaCzy samokontrola jest nam potrzebnaDlaczego skrajności w odżywianiu nie są dobreCzy odchudzanie się jest złe i niezgodne z fizjologiąCzy stres zawsze niekorzystnie wpływa na nasze ciałoW jaki sposób kontrola emocji i kontrola apetytu są ze sobą połączoneDlaczego nie zawsze da się odczytać potrzeby biologiczne organizmuCzy da się połączyć samokontrolę i intuicję w odżywianiuCzym jest kontrola poznawcza i czy zawsze oznacza restrykcjeCzy tylko restrykcje prowadzą do zaburzeń odżywianiaJak odnaleźć złoty środek w dbaniu o siebie i swoje zdrowieSprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/