#111 TEN sposób myślenia pomoże Ci dokonać zmiany

W 111. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jaki sposób myślenia pozwala wprowadzać trwałe zmiany w życiu. To nagranie zainspirowała filozofia stoicka, psychologia oraz moje przemyślenia z własnego procesu zmiany.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:Na co mamy wpływ, a co pozostaje poza naszą kontroląJak filozofia stoicka może nam pomóc we wprowadzaniu zmianCzy swoimi myślami możemy ułatwić sobie działanieW jaki sposób dotrzeć do tego, co uniemożliwia nam zmianyJak wziąć odpowiedzialność za swoje myśli i działanieDlaczego bez elastyczności poznawczej trudno o trwałą zmianęO czym warto pamiętać, gdy wprowadzamy zmianyJak utrzymać motywację do działaniaW jaki sposób przejąć kontrolę nad swoimi myślamiCzy myślenie o przyszłości pomaga w zmianachJak łagodność pomaga skutecznie działaćW jaki sposób zmieniać swój sposób myśleniaJak spokój pomaga nam lepiej żyćKiedy szukać wsparcia specjalistyKsiążki, o których mówię w odcinku:"Stoicyzm na każdy dzień roku" Ryan Holiday"Przeszkoda czy wyzwanie" Ryan HolidaySprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/