#103 Dlaczego to ważne, aby żyć w zgodzie ze sobą | Gość: Gosia, Uczestniczka i Dobry Duch KSO

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastW kolejnym odcinku w ramach serii nagrań z kursantkami rozmawiam z Gosią, która wzięła udział w Kursie Skutecznego Odchudzania. Teraz wspiera w grupie innych uczestników jako Dobry Duszek KSO. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:- Jak wyrwać się z błędnego koła diet i efektu jo-jo- W jaki sposób skończyć z jedzeniem pod wpływem stresu i silnych emocji- Jak nasz sposób myślenia i emocje wpływają na to, jak jemy i wyglądamy- W jaki sposób zwiększyć swoją kontrolę nad jedzeniem- Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu- Co KSO zmienia w podejściu do diety i jak znaleźć zasoby do odchudzania- Kto zapada na zaburzenia odżywiania- Jak nauczyć się dbać o siebie i spędzać czas ze sobą- W jaki sposób nauczyć się odmawiać- Jak nasze samopoczucie odbija się na naszym ciele- W jaki sposób pokonać ataki paniki i emocjonalne jedzenie - Jak nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą i być bliżej siebieSprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Jeśli chcesz tak, jak Gosia, zmienić swoją relację z jedzeniem i z ciałem, to zapisz się na listę zainteresowanych VII edycją KSO. Przedsprzedaż miejsc już od 26.10!https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/x7a4o5