Probleme beim Einschlafen: Nachhelfen oder lieber nicht?

Viele Menschen liegen Abends lange wach und finden einfach nicht in den Schlaf. Die Ursachen sind unterschiedlich, die Hilfsangebote ebenso so vielfältig: Apotheken und Drogerien bieten mittlerweile eine Menge an Mittelchen an. Besonders beliebt seit neuestem sind Melantonin-Präparate, als Tabletten oder auch Spray. Was taugen die? Welche Gefahren lauern? Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.