Mikkel debuterer som artist og vi har fått tilbakemelding på røret vårt fra forrige uke.    Lars sitt opplegg med sin nye coach fortsetter. Hvordan har han trent i forrige uke og hvordan legges treningen opp mot nye konkurranser?   Ukas tips er hentet fra Olympiatoppen og vi svarer på hvordan man holder en rolig tur rolig.   Fredagsepisodene i juli utgår, men vi fortsetter med episoder i juli hver tirsdag.   God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.