Rompe con el patrón del todo o nada | Ep. 101
En este episodio:
- Destripamos el patrón del todo o nada con ejemplos
- Verás la conexión que tiene con el perfeccionismo, la autoexigencia y el miedo al fracaso
- Descubrirás de forma práctica cómo te limita esta distorsión cognitiva
- Contarás con tres estrategias para gestionarla
- Y propuesta práctica al final
Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.
💌 Suscríbete a la Merakiletter: https://www.ladymeraki.com/merakiletter
🤍 Encuéntrame en Instagram: @lady.meraki