72: Emosjonell spising, endring av vaner og hvordan bygge selvfølelse hos barn?

Hva er det som egentlig styrer handlingene våre?Hvorfor holder det ikke med viljestyrke for å få til en endring?Hvorfor er det så vanskelig å overkomme emosjonell spising, og hva kan vi gjøre?Og sist men kanskje viktigst av alt - hva trenger alle barn og hvordan kan vi bygge selvfølelsen til barna våre?Dette er blant temaene i denne episoden som vi utforsker i samtale med Anette Austheim Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.