#23 Journaling - Warum du durch Journaling die Beziehung zu dir selbst stärkst
Beim Journaling wird der Fokus nicht auf äußere Reize, sondern gezielt auf die Innenwelt und die Verbindung zu uns selbst gelegt. Beim Schreiben kannst du also reflektieren und dich selbst immer besser kennenlernen. Gleichzeitig lässt du deinen Gedanken freien Raum, schaffst dir einen Rückzugsort für dich und löst dich von Stress und Sorgen. Außerdem fördert Journaling deine Kreativität und die Beziehung zu dir selbst. Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: https://gratis.lebenskompass.eu/podcast