#22 Mentale Gesundheit mit Adrian Göldner
Wie wichtig mentale Gesundheit und Wohlbefinden ist, wird uns spätestens in der jetzigen zeit bewusst. Achtsamkeit und Meditation helfen uns dabei unsere Ängst zu überwinden, glücklicher zu sein und sogar Depressionen zu lindern. Adrian ist Experte auf diesen Gebieten und leitet das Institut für Mentale Gesundheit. Mit seinem 8-Wochen Programm hilft er Menschen dabei, die persönlichen Themen anzugehen und zu lösen. Darüber und über noch viel mehr geht es in diesem Interview im Lebenskompass Podcast. Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: https://gratis.lebenskompass.eu/podcast Musik: No Spirit & Swink Label: Lofi Records