#8 Die Kraft Deiner Gedanken

Fällt es Dir momentan schwer, einen klaren Gedanken zu fassen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst du, weshalb wir uns so oft durch unbewusste Denk- und Verhaltensmuster beeinflussen lassen und wie es Dir zukünftig gelingt, Dir Deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden, um sie positiv zu verändern. Ich teile mit Dir meine wertvollsten Fragen, um Dir Deiner Situation bewusster zu werden. Denn der erste Schritt in eine positive Veränderung ist immer das Bewusstwerden. Der Kreislauf, der Dein Denken, Fühlen und Handeln bestimmt: ◽ Deine Gedanken entscheiden darüber, wie du dich fühlst. ◽ Deine Gefühle beeinflussen dein Handeln. ◽ Dein Verhalten führt zu Ergebnissen. ◽ Die Ergebnisse werden zu Deinem Lebenslauf. ◽ Deine Lebenserfahrungen beeinflussen Deine Gedanken. Zum Einstieg können Dich folgende Schritte dabei unterstützen: ◽ Halte einen Moment inne und achte darauf, welcher Gedanke dazu geführt hat, dass Du Dich so fühlst. ◽ Frage Dich, ist der Gedanke, den Du gedacht hast, wirklich wahr? ◽ Mit welcher Geschichte aus Deiner Vergangenheit, begründest Du noch, dass es Dir heute schlecht geht? Warum lässt Du sie nicht los? Warum darf die Geschichte Dein Leben noch bestimmen? ◽ Welche negativen Gedanken, lässt Du Dir von außen einpflanzen? Wie oft glaubst Du anderen mehr als Dir selbst? Wie viel glaubst Du von dem, was Du hörst? ◽ Ich kann Dir nur raten, höre alles, glaube nichts. Prüfe für Dich, ob der Gedanke Deiner Wahrheit entspricht und ob er förderlich für Dich ist. ◽ Macht der Gedanke Dir positive Gefühle? Was darfst Du stattdessen denken, das Dich glücklich, zufrieden und frei macht? Nur wenn Dir bewusst ist, wie Du aktuell Deine negativen Gedanken und Gefühle machst, kannst Du lernen, dies zu verändern. Du kannst Dich ab heute für ein glücklicheres, gesünderes und zufriedeneres Leben entscheiden. Probiere es eine Woche aus, Du wirst Dich und Dein Verhalten besser verstehen und sofort positive Effekte verspüren. Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung.   ◻ Gewinnspiel Ich freue mich seit Monaten auf diesen Moment. Heute ist es soweit, mein Podcast geht endlich an den Start.   Und Du kannst mich dabei unterstützen, dass ich so viele Menschen wie möglich mit meinen Impulsen erreiche.   Mein Ziel: Mit Deiner Hilfe durch nur einen Klick direkt auf Platz 1 der iTunes-Charts.   Alles was Du dazu tun musst, ist auf den folgenden Link klicken und abonnieren zu drücken.   ◽ iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lebens-impuls-podcast/id1504906144   ◽ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ixY1s7JTBW1PsPMP1iUgd?si=RBSJNtecQ5WIQtrxSmudOA   ◽ Android: nutze Apps wie Overcast, Castbox oder Deezer und viele mehr.   Als mein Dankeschön an Dich verlose ich unter allen Unterstützern das wertvollste, was ich Dir schenken kann - meine Zeit.   Folgende Gewinne warten auf Dich:   ◽ Ein individuelles Ganztagescoaching bei mir in Karlsruhe im Wert von 1.600 Euro ◽ Eine individuelle Einzelcoachingsession im Wert von 300 Euro ◽ Die Teilnahme an einem Exklusiv-Webinar inklusive Q&A (8 Plätze) Alles was Du hierfür tun musst: ◽ Abonniere meinen Podcast bei iTunes. ◽ Mache einen Screenshot. ◽ Schicke mir den Screenshot bis zum Ostersonntag um 24 Uhr per Instagram, Facebook oder E-Mail. Oder ◽ Abonniere meinen Podcast bei iTunes. ◽ Mache einen Screenshot während Du den Podcast hörst. ◽ Poste diesen in deiner Insta-Story bis zum Ostersonntag um 24 Uhr. ◽ Verlinke mich bei Instagram @julia_frisch_official. Bonus:   Wenn Du mir zusätzlich noch eine Bewertung schreibst, verdoppelt sich Deine Gewinnchance.   Außerdem freue ich mich sehr, wenn Du den Podcast mit all den Menschen teilst, die er i...