#22 Vergebung als kraftvolle Form, Dich selbst zu heilen.

Belasten Dich schmerzhafte Erinnerungen an die Vergangenheit? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◻  In dieser Folge erfährst Du, wie Du durch die Kraft der Vergebung, Dich selbst heilen kannst. ◻  Vergebung ist eines der kraftvollsten Tools, um Dich von allen negativen Anhaftungen in Deiner Vergangenheit zu befreien. Du kannst anderen Menschen, aber auch Dir selbst vergeben und Dich somit frei machen, von allem, was Dich noch negativ an Deine Vergangenheit erinnert. Probiere es aus. Es wirkt wahre Wunder.  ◻ Folgende Schritte meines wirksamen Mentaltrainings helfen Dir dabei. ◽  Hole einen Menschen vor Dein inneres Auge, bei dessen Erinnerung Du Dich gerade schlecht fühlst. ◽ Dann stelle Dir vor, wie er vor Die steht. ◽ Dann stelle Dir vor, wie um Euch beide eine liegende Acht liegt - Er im einen und Du im anderen Bauch, die Kreuzung zwischen Euch beiden. ◽ Dann schaue ihm tief in die Augen. ◽ Acht auf Deine Gefühle, Deine Gedanken und Deine Körperempfindungen. Nimm Sie an und lasse sie wieder gehen. ◽ Dass sprichst Du alles aus, was Du dieser Person schon immer einmal sagen wolltest. ◽ Acht wieder auf Deine Gefühle, Deine Gedanken und Deine Körperempfindungen. Nimm Sie an und lasse sie wieder gehen. ◽ Dann stelle Dir vor, wie ein Fluss zwischen Euch beiden fließt und werft beide alles in den Fluss, an dem ihr für Eure glückliche Zukunft nicht mehr festhalten wollt. 9.   ◽ Acht wieder auf Deine Gefühle, Deine Gedanken und Deine Körperempfindungen. Nimm Sie an und lasse sie wieder gehen. ◽ Dann vergebe ihm und dann Dir selbst für alles, was in der Vergangenheit passiert ist. Wichtig ist, dass Du diese Vergebung wirklich möchtest und sie wahrhaftig, bedingungslos und absichtslos ist. ◽ Acht wieder auf Deine Gefühle, Deine Gedanken und Deine Körperempfindungen. Nimm Sie an und lasse sie wieder gehen. ◽ Dann prüfe, ob einer von Euch beiden noch etwas braucht und wenn ja, folge Deinem Gefühl, der Intention, die Du erhältst. ◽Dann gehe in die Dankbarkeit.   ◻ Um Dir das Ganze so einfach wie möglich zu gestalten, werde ich in einer der nächsten Folgen eine geleitete Meditation dazu veröffentlichen. ◻ Ich bin sehr gespannt, was sich in Deinen Beziehungen und in Deinem Leben dadurch verändert. ◻ Wer bin ich? Mein Name ist Julia Frisch. Ich bin Trainerin und Coach aus Leidenschaft, weil ich es liebe Menschen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg zu begleiten. Mein Ziel ist es, mit neuen Impulsen und persönlicher Begleitung, Bewusstsein zu schaffen und tiefgreifende Veränderung zu bewirken. Da ich fest davon überzeugt bin, dass sich jeder ein Leben in Leichtigkeit und Fülle erschaffen kann, teile ich meinen Weg. Ich möchte meine Erfahrungen weitergeben und Dich dabei unterstützen Dein erfülltes, gesundes und erfolgreiches Leben Realität werden zu lassen. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram (http://www.instagram.com/julia_frisch_official/), Facebook (http://www.facebook.com/julia.frisch.12), Xing (http://www.xing.com/profile/Julia_Frisch8/cv), Linkedin (http://de.linkedin.com/in/julia-frisch-3a86ab132), um Dich zu den Themen, die Dich bewegen, auszutauschen. ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Was kann ich für Dich tun? ◽ Lass Dich auf meiner Website inspirieren: https://www.juliafrisch.com ◽ Nehme direkt Kontakt mit mir auf: [email protected] ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. So hilfst Du dabei, dass noch mehr Menschen diesen Podcast finden und von meinen Impulse...