#206 Motivation, discipline et volonté

Motivation vs Discipline : pourquoi attendre d’être motivé est un piège ? On entend souvent : "Je manque de motivation", "Si seulement j’étais plus discipliné.e". Mais entre les deux, quel est le vrai moteur de la progression ? Dans cet épisode du Smoothie, on explore :✅ Pourquoi la motivation seule ne suffit pas (et comment elle fluctue selon la théorie de l’auto-détermination).✅ Le rôle clé de la discipline pour avancer même quand l’envie n’est pas là.✅ Comment la discipline bien utilisée transforme une obligation en habitude… puis en identité.✅ Les 3 stratégies pour ancrer une discipline durable sans s’épuiser. 🚀 Et toi, tu comptes plus sur la motivation ou la discipline pour avancer ? 🎧 Écoute l’épisode et partage ton avis en commentaire ! 📲 Rejoins-nous sur En Racines ici. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Partage ton expérience de cet épisode du Smoothie et soutiens-nous avec une note de 5 étoiles et un commentaire. Ton soutien est très apprécié ! Des questions ? Contacte-moi à [email protected] - tes questions pourraient inspirer un prochain épisode. 🍹😄 Suis-moi sur Instagram, Youtube et sur raphaelhomat.com pour d'autres contenus inspirants. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.