#114 Utiliser son ROC
Le ROC ça vous parle ? Pas celui qui se danse, mais plutôt celui qui contribue à nos prises de décisions. En effet, le ROC (Représentation, Objectif, Comportement) que nous pouvons avoir, va influencer notre comportement face à un évènement. Il est essentiel de questionner la représentation que l’on a d’une situation afin de prendre une décision "éclairée". C’est en tout cas ce qui, je pense, vous permettra de faire les choix qui seront le plus en accord avec vos objectifs. C'est l'outil que je vous présente aujourd'hui dans le Smoothie et vous pouvez en trouvez d'autres dans mon livre "8 clés pour gérer son stress comme les champions". J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠 Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir ! Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress Tu peux me contacter à cette adresse : [email protected] et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄 Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com