#101 Fixation d'objectifs

On parle Fixation d'objectifs. C'est un exercice que j'aime beaucoup, il permet d'avoir de la clarté sur ce que l'on veut atteindre et à quel moment. Cependant, il est important d'avoir du recul. Il est aisé de trouver un objectif trop ambitieux pour soi et donc de le délaisser ou alors être obnubilé par ce dernier après s'être rendu compte qu'il est trop gros pour être atteint dans un défini. Il y a alors plusieurs facteurs à prendre en compte, la temporalité, les conséquences, l'opportunité etc .. Belle écoute ! Du 4 décembre au 8 décembre je t’offre des cadeaux !!!! 2 Possibilités : - Pour tout achat du livre sur ce lien de la Fnac ou sur celui d’amazon, je t’offre gratuitement : 10 fiches outils en .pdf + en audio + une conférence en ligne de 90 min sur l’importance du mental dans la performance. - Mon programme 9 jours pour mieux maitriser mon stress à 47 € !!! Je te laisse découvrir la vidéo de présentation en cliquant sur ce lien ! J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠 Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir ! Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress Tu peux me contacter à cette adresse : [email protected] et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄 Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com

Om Podcasten

Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ). C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e. Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :) Pour découvrir mon site, c'est par ici ! Pour découvrir mon livre : 8 clés pour gérer son stress comme les champions, c'est par ici ! Raphaël