Comment venir à bout des TCA – 023

Les TCA (troubles des comportements alimentaires) sont des troubles en rapport à l’alimentation. Dans cet épisode je vous partage ma maigre experience sur le sujet. L’impact des crises d’hyperphagies dans le cadre d’une perte de poids est à prendre très au sérieux et réclame un niveau d’expertise que je n’ai pas à ce jour. Dans ce podcast à aucun moment je ne prétend avoir la solution à votre cas, simplement je propose une stratégie qui semble payante d’après mes tests et ceux de certains de mes confrères. Quoi qu’il arrive, je vous recommande vivement de vous faire suivre par une équipe de professionnel si vous êtes sujet à des TCA. Je vous demande également de prendre ce que je vous partage ici à sa juste valeure, à savoir purement indicative et en aucun cas une vérité absolue. Les ressources évoquées dans le podcast: L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/