#119 Von Mythen und Diäten - ganzeitlich Fit & Gesund im Alltag

Über kein Thema gibt es online und offline so viele Theorien und Mythen wie über Diäten und Ernährung! Unsere ganze Gesellschaft beschäftigt sich ununterbrochen damit, wie wir unsere Ernährung kontrollieren können und mehr Gewicht zu verlieren. Doch dabei geht es prinzipiell eigentlich gar nicht. Die Wertschätzung zum eigenen Körper und die Ausgewogenheit in Ernährung und Beratung stehen in der Arbeit von Annika im Mittelpunkt. In dieser Folge warten auf dich spannende Tipps die du direkt im Alltag umsetzen kannst, und einige Aufklärungen über die Mythen die man online so liest. Wenn auch du einen Termin bei Annika zum personal Training ausmachen möchtest, oder dir einen Ernährungsplan von ihr zusammenstellen möchtest, kannst du sie gerne hier kontaktieren: www.koerperliebe-erlangen.de Deine Alex ♥ Mein Buch: https://amzn.to/2yMVsES ♥ Kontakt: [email protected] ♥ Selbstliebe Impulse / Business Mentorings: https://www.frauherz.de ♥ Fotografie / Weiterbildung: https://www.frauherzfotografie.de ♥ Inspiration: https://www.instagram.com/frauherz/