#097 Wie du durch Minimalismus deine Fitness steigern kannst - Interview mit Fitnesscoach André

Fühlst du dich manchmal unwohl in deiner Haut? Du passt nicht mehr in deine Lieblingsjeans, bist ständig schlapp und ausgelaugt und die Yogamatte verstaubt auch in der Ecke? Eigentlich wissen wir ja alle, dass da nur eines wirklich hilft… Eine gesunde und ausgewogene Ernährung und regelmäßiger Sport. Doch wir wissen auch nur zu gut, dass es gar nicht so leicht ist das umzusetzen. Fitnesscoach André beschäftigt sich tagtäglich mit den Themen Bewegung, Mindset und Ernährung. Er möchte in seinen Coachings vor allem eines vermitteln… Minimalismus. Doch warum solltest du deine Gesundheit minimalisieren? Gesundheitsminimalismus bedeutet nicht seine Gesundheit zu reduzieren sondern sich auf das Wesentlichste und Nötigste zu beschränken, um dir so Vieles zu erleichtern. Vielleicht erinnerst du dich ja auch noch an André aus einer früheren Podcastfolge, die wir zusammen in Thailand aufgenommen haben. Die kam super bei euch an und deshalb haben wir uns jetzt noch einmal zusammen gesetzt und sprechen über dieses und viele weitere spannende Themen rund um Fitness und Gesundheit. Wenn du noch mehr dazu wissen möchtest findest du hier seine Webseite und seinen Youtube Kanal: Ich wünsch dir wie immer viel Spaß beim Zuhören. Deine Alex ♥ Kontakt: [email protected] ♥ Selbstliebe Impulse / Business Mentorings: https://www.frauherz.de/ ♥ Inspiration: https://www.instagram.com/frauherz/