Cómo liberar tu mente de ruido y preocupaciones si no te gusta meditar

Aunque la meditación es una herramienta fantástica, no es para todo el mundo. Lo que sí debemos hacer todos (o al menos a los que nos importa nuestro bienestar) es encontrar la manera de calmar la mente. En este episodio te cuento algunas alternativas a la meditación para a vivir con menos estrés y más claridad mental.  Si te interesa una herramienta que te ayude, haz clic aquí: https://www.claudineibarra.com/mejoratuvida