Beckenbodentraining: Für wen, für wann und vorallem wie trainiere ich richtig
KREBSverständlich - Ein Podcast von Thieme Gruppe mit Dr. med. Bettina Alber und Esra Plåth
in unserer aktuellen Folge mit Anjuna und Nele sprechen die beiden über den Beckenboden. Nicht nur für Frauen nach der Schwangerschaft sondern auch für Krebspatient:innen vor und nach einer Bauch-/Becken Operation ist die Restabilisierung der tiefen Muskulatur wichtig. Die in dieser Folge erklärten Übungen sind wirklich für jeden, egal in welcher Lebenssituation hilfreich und sollten von jedem von uns durchgeführt werden.
