Stress macht krank! Gesunde Stressbewältigung kannst du lernen

080 | Stress!! Der gesunde Umgang mit Stress ist lernbar. Stress-Experte Jakob Drachenberg ist heute bei mir im Interview und es geht um die Nummer 1 in Krankheitsursachen in unserer Gesellschaft. Nein, nicht Übergewicht, auch nicht Bewegungsmangel oder Ernährungsfehler, es geht um Stress. Bei mir ist deswegen heute einer der besten Trainer für gesunde Stressbewältigung Deutschlands: Jacob Drachenberg nimmt uns mit in seine Geschichte und erklärt anschaulich, wie du und jeder Mensch gesunde Stressbewältigung lernen kann. Dafür ist es wichtig, zuerst die Faktoren zu verstehen, die Stress auslösen. An deinem Verhalten dein eigenes Stresslevel ablesen zu können und dann aktiv etwas für deine Entspannung zu tun. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/stress Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde