SOS-Maßnahmen gegen Stress | für mehr Ruhe & Entspannung

CHANGE - Talk and More (Körperkunde) - Ein Podcast von Katrin Corleis - Montags

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Kategorien:

Bildung

In dieser Folge zeigt Katrin dir, wie du mit 3 SOS-Maßnahmen wieder Ruhe und Entspannung in den Tag bekommst. Übung 1: Die Energiedusche Übung 2: Augen zu und weg Übung 3: kostenlose Selbstmassage Wir wünschen dir viel Spaß mit diesem Quicktipp.