Quick Tipp: Darm mobilisieren

nser komplexes System des Magen-Darm-Traktes hat eine Eigenbewegung, die sogenannte Motilität. Die Muskeln der Verdauungsorgane ziehen sich rhythmisch zusammen und entspannen wieder. Diese Bewegung kann allerdings aufgrund verschiedener Ursachen gestört sein, was Beschwerden mit sich bringt. Deshalb ist es wichtig, dass du deinen Darm und deine Verdauung unterstützt. Dafür gibt dir Mandy im Video einige Tipps und Übungen für den Alltag.