Ist vegane Ernährung wirklich gesund? | China Study | Anti-Entzündliche Ernährung

Folge 102 | Vegane Ernährung - ist das wirklich gesund? In dieser Folge möchte ich dir von meinen Erfahrungen mit der veganen Ernährung berichten. Ich ernähre mich jetzt seit 9 Monaten vegan und möchte dich mit in meinen Alltag nehmen, denn für mein Umfeld ist es gerade alles andere als leicht, dass ich vegan esse. Ich habe die Folge auf dem Campingplatz aufgenommen, wo wir uns damals mit Freunden getroffen haben. Wir hatten uns länger nicht gesehen und meine Ernährungsumstellung auf vegan, sowie meien Reduziereung des Alkohol-Konsums haben für Verwirrung und ordentlich blöde Sprüche gesorgt. Gleichzeitig durfte auch ich die Erfahrung machen, wie es dann ist, wenn trotzdem alle Salat mit Wurst und Käse zubereitet werden.... Um diese Erfahrungen, soll es aber nicht primär gehen, sondern warum pflanzenbasierte und vollwertige Ernährung für mich die gesündeste Art zu essen für unseren Körper ist. Außerdem darum, dass vegan nicht gleich vegan ist... denn Vodka, Zucker und weißes Mehl sind ja schließlich auch vegan... Viel Freude mit dieser Folge! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/vegane-ernaehrung Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde