Bewegung im Einklang mit dem weiblichen Zyklus

Finde die passende Trainingseinheit für deinen weiblichen Zyklus Die unterschiedlichen Zyklusphasen der Frau Es gibt 4 verschiedene Zyklusphasen und demnach können wir auch enstprechende Bewegungsarten in unseren Alltag einbauen. Somit weißt du genau, wie du deinen Körper in der entsprechenden Phase des Zyklus am besten unterstützen kannst und voller Energie bleibst. In dieser Folge spricht Ann-Katrin darüber, welche Trainingsform am besten zur entsprechenden Zyklusphase passt.