Selbstbestimmt Essen

In dieser Folge durfte ich mit der Coaching für selbstbestimmtes Essen Nicole Schriever sprechen. Einen schöneren Auftakt zur Reihe über Emotionales Essen hätte es nicht geben können. Wir haben uns über Bedürfnisse unterhalten, warum es häufig so schwer ist diese richtig zu erkennen und wie du starten kannst, wenn du deinen tiefen Bedürfnissen mehr Gehör schenken möchtest.