Besser fühlen in Corona-Zeiten

Der Kopf tut weh, die Schultern sind verspannt. Kennt Ihr das auch liebe Kempener? In Corona-Zeiten verbringen wir viel zu viel Zeit im Sitzen - egal ob im Home Office oder auf dem Sofa. Jetzt kommt der Frühling, und wir können eine Menge tun, um uns wirklich besser zu fühlen. Nicht nur seelisch sondern auch körperlich. Welche einfachen Tipps dabei helfen, und was die 5 Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin damit zu tun haben, verrät uns Fitness- und Gesundheitstrainerin Andrea Frey in dieser Episode.