Tipps und Tricks für mehr Ruhe im Nervensystem: Dein Weg zu Zen-Mama.
Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand. - Ein Podcast von Dagmar Gericke - Mama-Coaching
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Stress mit den Kids und keine Minute für Dich? Dein Nervensystem hält den Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In dieser Episode enthülle ich entscheidende Nervensystem-Hacks, die Dein Leben als Mama oder Papa revolutionieren. Höre jetzt zu und finde heraus, wie Achtsamkeit, Atemtechniken und das Verstehen Deines eigenen Körpers Stress abbauen können!
