Metta-Meditation für gestresste Eltern
Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand. - Ein Podcast von Dagmar Gericke - Mama-Coaching
Kategorien:
Entdecke die Kraft der Metta-Meditation – eine Praxis aus dem Buddhismus, die liebevolle Güte und Freundlichkeit fördert. Ideal für Eltern, hilft sie bei emotionaler Stabilität, Stressabbau und stärkt die Familienbeziehungen. Diese Meditation unterstützt Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um im hektischen Alltag Ruhe und Harmonie zu finden. Lerne, Liebe und Mitgefühl für dich und deine Liebsten zu kultivieren. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und des inneren Friedens – beginne jetzt deine Metta-Meditation. Direkt zur Meditation kommst du bei Minute 1:44.
