#210 Tracken und Kalorienzählen bei Keto

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Tracken und Kalorienzählen bei Keto“. Viele Menschen Tracken bei der ketogenen Ernährung ganz genau ihre Kalorien und einigen gibt das auch viel Struktur und Sicherheit. Doch oft wollen Menschen auch nur kurzfristig schnell wohin, was sie vielleicht schnell viel Gewicht verlieren lässt, aber oft keine langfristigen Erfolge bringt. Ich erkläre dir, warum ich kein Fan vom Tracken & Kalorienzählen bin und zeige dir, wie es auch anders geht! Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/