¿Qué alimentos incrementan mi rendimiento?

¿Alguna vez has sentido que te falta energía para poder concentrarte? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo usar los alimentos de manera estratégica para ser más productivo en el trabajo.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/67-alimentos-nutricion)Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[1:11] «Mens sana in corpore sano»[2:02] Tres pasos para dar energía a tu cerebro[11:21] Qué comer para enfocarte mejor[15:30] Alimentos que te ayudan a memorizar[16:12] Incrementa la creatividad[17:58] Cómo regular tu motivación[19:03] ¡Desconecta![21:51] Nuestros hábitos alimentarios para ser más productivos[26:14] ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosCita: «Mens sana in corpore sano»Episodio 62: Entrena tu mente con Marta RomoLibro: Entrena tu mente de Marta RomoLa dieta mediterráneaVídeo: Cómo ser más efectivo cuando estás enfermoEpisodio 35: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descansoVídeo: Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descansoLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.