5 pasos para potenciar tu asertividad

¿Te cuesta expresar tu punto de vista (incluso, a veces, ni lo intentas por el miedo a la confrontación)?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo puedes mantener conversaciones difíciles y aportar tu opinión de una manera segura y efectiva gracias a tu asertividad para cultivar relaciones sanas y constructivas.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/253-asertividadÍndice del programa(01:27) ¿Qué es la asertividad?(07:50) 2 mensajes asertivos(13:50) Recomendación herramienta(14:47) Cómo se relaciona la asertividad con tu color(28:16) 1 | Valórate a ti mismo(32:30) 2 | No puedes controlar el comportamiento de otras personas(35:21) 3 | Expresa tus necesidades(37:26) 4 | Prepara tu comunicación(40:51) Recomendación recurso(42:42) 5 | Revisa tu progreso(45:53) Resumen(48:00) Tu plan de acción(48:55) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 231 | 5 pasos para potenciar tu empatíaTest: Descubre tu perfil productivoSerie de televisión: The Big Bang TheoryPelícula: Kill Bill. Volumen 1 de Quentin TarantinoVídeo: Aprende a decir «No» con efectividad y sin sentirte culpableEpisodio 219: 4 Retrospectivas para implementar la mejora continuaLa página web de KENSOEl canal de Telegram: Efectividad KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, podrás descargar un plan de acción para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Victor Amaya, Lia Celeste Amado y Isabel Collazos por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.